How to Control Hair Fall in Hindi

अब हेयर फॉल का कोई चान्स ही नहीं! (How to Control Hair Fall in Hindi)

आज के समय में हर कोई अपने झड़ते बालों से परेशान है। लाख कोशिश करने के बाद भी हमारे बाल टूटना बंद नहीं
होते।अगर आप इस समस्या से जुझ रहे हैं तो अब टेंशन लेने की जरूरत नहीं क्योंकि हम आज आपको बताएंगे वो
सारी टिप्स जिससे आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।

एलोवेरा ऑयल (alovera ka tel)

एलोवेरा कई रोगों के लिए फायदेमंद माना जाता है। इसमें 2 तरह के अलग-अलग अमीनो एसिड पाए जाते हैं।
जो बालों को पोषण देते हैं। साथ ही बाल झड़ने (hair fall cures) से भी रोकते हैं। इसको बनाने के लिए आधा कप
एलोवेरा जेल लें और उसमें आधा कप नारियल का तेल मिलाकर उसे गर्म करें।अब इस तेल को ठंडा होने के लिए
रख दें। तेल के ठंडा होने पर इसमें कुछ बूंदे रोजमेरी एसेंशियल ऑयल मिलाकर किसी कंटेनर में स्टोर कर लें।
इस तेल से हफ्ते में दो बार मसाज करें। ऐसा करने से आपके बाल झड़ना बंद हो जाएंगे।

प्याज का तेल ( pyaz ka tel)

आपने बहुत लोगों से सुना होगा कि प्याज का रस लगाने से बाल झड़ना (hair fall remedies) बंद हो जाते हैं।
दरअसल प्याज में सल्फर पाया जाता है जोकि बालों से संक्रमण को हटाने में मदद करता है। प्याज का तेल बनाने के
लिए आप प्याज को छोटे-छोटे टुकड़ों में काट लें और फिर एक पैन में एक कप नारियल के तेल में प्याज के टुकड़ों को
डालें और गर्म होने दें। अब इस तेल को ठंडो होने पर छान लें और इसमें लेवेंडर एसेंशियल ऑयल मिलाकर बोतल में
भर लें। हमेशा बाल धोने से पहले इस ऑयल का यूज जरूर करें।

आंवला का तेल (amla ka tel)

आंवले के तेल में विटामिन सी की भरपूर मात्रा पाई जाती है। जो बालों के झड़ने को रोकता है। घर पर ही आप यह
तेल बना सकते हैं। आंवला को काटकर एक घंटे के लिए सूखा लें। एक पैन में नारियल और तिल का तेल बराबर मात्रा
में लेकर गर्म करें और उसमें आंवला के टुकड़े डालकर मंदी आंच पर गर्म करें। 10 मिनट बाद इस तेल को ठंडा करके
एक बोलत में भर लें, इसका सप्ताह में 3-4 बार इस्तेमाल कर सकते हैं।

गुड़हल का तेल (gudhal ka tel)

गुड़हल के तेल में पार्यप्त मात्रा में विटामिन ए पाया जाता है। साथ इस तेल में विटामिन सी की भी मात्रा पाई जाती है।
जो बालों को झड़ने से बचाते हैं। गुहड़ल की पत्तियों को पानी में धोकर सुखा दें और एक पैन में एक कप नारियल का
तेल डालकर गर्म करें। आप हफ्ते में 3 से 4 बार इसका यूज कर सकते हैं।

क्या करें-

-नहाने के बाद यह सुनिश्चित करें कि गीले बालों को तौलिये से कसके न रगड़ें बल्कि हल्के हाथों से इन्हें पोछें।

-बालों की मज़बूती के लिए खाने में दाल, सोया बीन , पनीर व दूध के आइटम अधिक लें।

-सप्ताह में कम से कम दो बार बालों की शुद्ध देशी घी से मालिश करें।

-आयुर्वेदिक तेलों को गुनगुना कर बालों की मसाज करने से भी काफी फ़ायदा होता है।

-देशी घी , हरी सब्ज़ियां जैसे पालक और लौकी का सेवन अधिक मात्रा में करना शुरू करें।