ऐसे पाइये चेहरे पर प्राकृतिक निखार - How To Get Natural Glow On Face In Hindi

सुंदर त्वचा के लिए जरूरी नहीं कि हर वक्त मेकअप का ही इस्तेमाल किया जाए। त्वचा

का निखार बरकरार रखने के लिए आपको कुछ ऐसे करना चाहिए जिससे मेकअप इस्ते

माल करने की जरूरत न पड़े। अब आप सोच रही होंगी कि ऐसा क्या करना चाहिए

जिससे Tips For Glowing Skin In Hindi बना रहे। तो आपको दिमाग पर इतना जोर डालनी

की जरूरत नहीं है। क्योंकि हम अपने इस आर्टिकल में आपको वो सबकुछ बताने

जा रहे हैं जिनको करने से आप भी पा सकेंगी बेदाग-दमकता चेहरा वो भी नेचुरली।

एक्सरसाइज

रोज सुबह उठने के बाद आपको कम से कम 30 मिनट तक एक्सरसाइज(exercise)

जरूर करना चाहिए। सुबह की ताजा हवा में एक्ससाइज करने से न आपका शरीर फि

ट रहेगा बल्कि आपकी त्वचा पर ग्लो भी आएगा। इसके साथ आप कुछ देर तक

मेडिटेशन भी जरूर करें।

ज्यादा पानी पिएं

आपने कभी न कभी तो ये जरूर सुना और पढ़ा होगा कि हमें ज्यादा पानी पिना चाहिए।

लेकिन फिर भी आप इसको फॉलो नहीं करती। लेकिन अगर  भी चाहती हैं कि आपकी

स्किन भी बेदाग और निखरी हुई नजर आए तो आप रोज कम से कम 9 से 10 गिलास

पानी पीना न भूलें। इससे आप हाइडरेट रहेंगी और आपकी त्वचा से जुड़ी हर तरह की

समस्या भी धीरे-धीरे खत्म होने लगेगी। सुबह खाली पेट कम से कम दो गिलास पानी

जरूर पिएं।

पूरी नींद लें

सुबह की फ्रेश एयर जितनी ज्यादा जरूरी है ग्लोइंग स्किन(Glowing skin) के लिए

ठिक उतना ही ज्यादा जरूरी है रात की नींद लेना। आपको रोजाना कम से कम 8 घंटे

की नींद जरूर लेना चाहिए। इससे आपकी आंखों के नीचे डार्क सर्कल(Dark Circles)

नहीं होंगे और त्वचा भी खिली-खिली नजर आएगी।

सही डाइट लें

हेल्दी और ग्लोइंग स्किन पाने के लिए आपको अपनी डाइट में सही चीजों को ऐड करना

चाहिए जिससे आपकी त्वचा पर ग्लो आए। इसके लिए आप ज्यादा से ज्यादा फल और

हरी सब्जी खाना शुरू कर दीजिए। इससे आपकी त्वचा हेल्दी भी होगी और ये शरीर के

लिए भी फायदेमंद रहेगा।

नमी बरकरार रखें

त्वचा ग्लो तभी करेगी जब वो रूखी नहीं रहेगी। त्वचा की नमी बरकरार रखने के लिए

आपको चेहरे पर अच्छा मॉइस्चराइज लगाने की जरूरत है। इसके लिए आप उस मॉइ

स्चराइज को खरीदें जोकि आपके स्किन टाइप का हो। जिसको लगाने से न तो आपकी

स्किन ड्राई हो और न ही ऑयली हो।

ग्लोंइग स्किन के लिए अपनाएं ये फेस पैक

बेदाग और चमकती त्वचा पाने के लिए आप होममेड फेस पैक का भी इस्तेमाल कर

सकती हैं। इससे आपकी त्वचा पर इंस्टेंट निखार आएगा-

नींबू का रस और शहद

त्वचा को निखारने के लिए आप चेहरे पर नींबू का रस और शहद लगाएं। इसके लिए

आप नींबू का रस और शहद को अच्छे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। अब करीब

15 मिनट बाद चेहरे को नॉर्मल पानी से धो लें। ऐसा आप हफ्ते में 2 से 3 बार कर सकती हैं।

शहद

सुंदर और चमकती त्वचा पाने के लिए आप चेहरे पर शहद भी लगा सकती हैं। इससे

आपकी त्वचा पर ऑयल भी नहीं आएगा और स्किन ऑयली भी नहीं होगी। आप रोजा

ना फेश वॉश की जगह करीब 5 मिनट तक अपने चेहरे पर शहद लगा सकती हैं। 5

मिनट के बाद चेहरे को हल्के गर्म पानी से धो लें।