सिर दर्द के भी होते हैं कई प्रकार जिसे जानना आपके लिए जरूरी है - Types Of Headaches And Their Causes

हम कुछ बीमारियों को काफी हल्के में ले लेते हैं जैसे कि सिर दर्द। हल्के से सिर को हम हमेशा नजर अंदाज कर रहे होते हैं। लेकिन यहीं थोड़ी-थोड़ी परेशानी आपके लिए आगे चलकर खतरनाक साबित हो सकती है। अगर आपको भी लगता है कि आपको रोज-रोज सिर दर्द होना नॉर्मल है तो आप हमारा ये आर्टिकल एक बार जरूर पढ़ लीजिये। क्योंकि शायद ही आपको पता हो कि सिर दर्द के भी कई प्रकार होते हैं। जी हां, इन सभी के अलग-अलग लक्षण होते हैं जिनके बारे में आपका जानना काफी ज्यादा जरूरी है। इसलिए वक्त रहते ही आप अपनी बीमारी को समझिये और जल्द से जल्द इस बारे में अपने डॉक्टर से संपर्क करिये। हम आपको बता रहे हैं सिर दर्द के प्रकार के बारे में जिनके बारें आपको भी खबर नहीं है।

माइग्रेन

सिर दर्द का एक प्रकार माइग्रेन है जिसके बारे में अधिकतर लोगों को जानकारी  है। जिन लोगों को माइग्रेन की समस्या होती है उनके सिर के एक भाग में तेज दर्द होता है जैसे कि पीछे की तरफ, दाएं, बाएं, नाक पर आदि। वहीं कुछ लोगों को माइग्रेन के दौरान उल्टी भी होती है। माइग्रेन का कारण स्ट्रेस, नींद पूरी न होना, खराब लाइफस्टाइल आदि हो सक ता है। 

साइनस

साइनस भी सिर दर्द का ही एक प्रकार है। साइनस में सिर दर्द तब होता है जब आपके साइनस में संक्रमण हो जात है जिसके वजह से जलन होने लगती है। साइनस में लगातार तेज सिर दर्द बना रहता है। इस दौरान आंखों में जलन, गाल और सिर के अलग-अलग हिस्सों में दर्द बना रहता है। आप इस दर्द के कारण नीचे भी नहीं देख पाते क्योंकि इससे और तेज सिर दर्द होने लगता है। वहीं कुछ लोगों को साइनस के कारण सिर दर्द के साथ-साथ दांत दर्द की भी समस्या रहती है। 

साइनस होने के बहुत से कारण हो सकते हैं जैसे कि एलर्जी, इंफेक्शन, खराब पॉस्चर में सोना, सांस लेने में दिक्कत होना आदि। 

हाइपनिक सिर दर्द

हाइपनिक सिर दर्द रात के समय में होता है। इस सिर दर्द अलॉर्म क्लॉक के नाम से भी जाना जाता है क्योंकि रात के वक्त करीब 3 बजे के आस-पास होता है। हालांकि कुछ लोगों को हाइपनिक सिर दर्द की समस्या दिन के समय में भी हो जाती है। इस बीमारी में सिर दर्द के साथ आंखें गीली होने लगती हैं, ची मिचलाने लगता है आदि। अगर आपको भी ऐसी ही समस्या होती है तो आपको एक बार अपने डॉक्टर से संपर्क जरूर करना चाहिए। 

कैसे पाएं तेज सिर दर्द से राहत

अगर आपको लगातार सिर में दर्द बना रहता है तो उसके लिए आपको सबसे पहले अपने डॉक्टर से संपर्क करने की जरूरत है। क्योंकि हो सकता है कि आपके सिर दर्द का कारण अलग हो। लेकिन हां, आप कुछ घरेलू नुस्खे अपनाकर भी तेज सिर दर्द से राहत पा सकते हैं। हम आपको बता रहे हैं सिर दर्द से निजात पाने के कुछ बेहतरीन उपाय जो आपके काम आ सकते हैं-

मेडिटेशन

सिर दर्द का एक बड़ा कारण स्ट्रेस होता है इसलिए जरूरी है कि आप रोज कम से कम 30 मिनट के लिए मेडिटेशन जरूर करें। इससे आपका दिमाग शांत रहता है जिससे सिर दर्द की समस्या बहुत कम हो जाती है। 

सेब 

अगर आपको माइग्रेन आदि की समस्या है तो उसके लिए आप रोज एक सेब खाना शुरू कर दीजिये। क्योंकि ये आपको सिर दर्द से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा। इसके  लिए आप रोज सुबह खाली पेट एक सेब खाइये ब्रश करने से पहले। कुछ ही दिनों में आपको फर्क साफ नजर आने लगेगा। 

तुलसी की पत्ती

तुलसी की पत्ती भी आपके सिर दर्द को दूर करने में आपकी मदद कर सकती है। इसके लिए आप तुलसी के पत्तों को थोड़े से पानी में उबाल लें और फिर छानकर उसका सेवन करें। इससे आपको सिर दर्द से काफी राहत मिलेगी।