धनिया के पत्ते हमारे स्वास्थ और त्वचा के लिए बेहद फायदेमंद हैं। - Benefits Of Coriander In Hindi

ज़रा सा धनिया पत्ता खाने में मिला दें तो खाने की खूबसूरती और स्वाद कई गुना बढ़ जाता है। धनिया के पत्ते का इस्तेमाल हमने आज तक खाने में ही किया है, लेकिन क्या आप ये जानती है कि धनिया के पत्ते हमारे स्वास्थ और त्वचा के लिए कितने लाभकारी होते हैं। धनिया के पत्तों को आप सिर्फ खाने में स्वाद और खूबसूरती बढ़ाने का साधन न समझे, धनिया के पत्तों में औषधि के गुण भी मौजूद हैं। धनिया के पत्तों का इस्तेमाल खाने में डालने के अलावा हमारी सेहत के लिए कैसे फादेमंद है आइये जानते हैं।

त्वचा बनाएं चमकदार

धनिया के पत्तों में  प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, फाइबर और कई तरह के मिनरल पाये जाते हैं। इसीलिए धनिया पत्ते के फायदे हमारी सेहत और त्वचा पर होता है। धनिया के पत्तों को पीस कर उसमें थोड़ा सा हल्दी मिलाकर चेहरे पर 15 मिनट तक लगाने से चेहरा एकदम साफ और चमकदार हो जाता है साथ ही कील-मुहासों को भी दुर कर देता हैं। दरअसल, धनिया में ऐसे कई एंटीसेप्टिक और एंटीऑक्सीडेंट गुण पाये जाते हैं जो स्किन के लिए काफी फायदेमंद होते हैं।

बालों के लिए लाभदायक

अगर आप बाल झड़ने की समस्या से परेशान है या आपके बाल बेहद रूखे हैं तो इस समस्या को दूर करने में धनिया पत्ते के फायदे हो सकते हैं। धनिया के पत्तों का रस नयमित तौर पर बालों के जड़ों में मालिश कर लगाएं फिर आधे घंटे बाद धो लें, इससे आपके बाल मजबूत और मुलायम हो जायेंगे। धनिया के पत्तों में कई आवश्यक विटामिन और प्रोटीन होते हैं जो बालों की ग्रोथ में मदद करते हैं।

पेट की समस्या करे दूर

अगर आप पेट की समस्याओं से घिर रहते हैं तो धनिया के पत्ते आपके लिए फायदेमंद हो सकते हैं। खाने में धनिया के हरे पत्ते डालने से  पेट दर्द, सूजन, गैस, बदहजमी जैसी हर समस्या से छुटकारा मिल जाता है। इसके अलावा पाचनशक्ति बढ़ाने में धनिया पत्ते के इस्तेमाल से फायदा होता है। धनिया पत्ते के फायदे छाछ में डालकर पीने से भी मिलता है इससे बदहजमी, पेचिश जैसी समस्या नहीं होती। 

थायराइड करे दूर

थाराइड के लिए धनिया पत्ते के फायदे बहुत हैं। हम रोज धनिया पत्ते का इस्तेमाल खाने में करें तो थायराइड जैसी समस्या से छुटकारा पा सकते हैं। थायराइड की समस्या पुरूषों के मुकाबले महिलाओं में ज्यादा देखा जाता है। इसलिए हरी धनिया के पत्तों का सेवन रोजाना करना चाहिए।

गठिया का दर्द करे दूर

धनिया पत्ते के फायदे गठिया के मरीजों को भी मिलता है। बढ़ती उम्र के साथ गठिया और जोडों में दर्द की समस्या आम है। धनिया की पत्तियों में एंटी- इंफ्लेमेट्री गुण पाये जाते हैं, जिसकी वजह से गठिया जैसे रोगों का असर कम होता है। धनिया पत्ते का लेप या धनिया के बीज का तेल जैतून के तेल में मिलकर मालिश करने से गठिया का दर्द दूर हो जाता है।

कीडनी के लिए फायदेमंद

धनिया का सेवन कीडनी के लिये बेहद फायदेमंद है। धनिया का सेवन नियमित तौर पर करने से कीडनी की समस्या से बचा जा सकता है। डाक्टर भी कीडनी के मरीज़ों को धनिया खाने की सलाह देते हैं।