जानिए एक्सफोलिएशन करना क्यों जरूरी है और उससे होने वाले फायदे - How To Exfoliate Skin
हमारी त्वचा काफी नाजुक होती है इस पर किसी भी तरह का रिएक्शन सबसे पहले होता है। अगर त्वचा का सही
तरीके से ख्याल न रखा जाए तो आप स्किन पर काफी तरह की प्रॉब्लम्स होने लगती हैं जैसे कि ब्लैकहेड्स, डार्क
सर्कल, पिंपल्स आदि। इसलिए जरूरी है कि हम अपनी त्वचा का सही तरीके से ख्याल रखें। त्वचा का ख्याल
रखने के लिए रोज सिर्फ क्लींजर से मुंह धो लेना ही काफी नहीं है। इसके लिए आपको एक्सफोलिएशन भी
जरूर करना चाहिए। एक्सफोलिएशन आपकी त्वचा के अंदर समाई गंदगी को साफ करने में मदद करता
है। जानिए त्वचा के लिए क्यों जरूरी है एक्सफोलिएशन और इसे करने का तरीका
एक्सफोलिएशन क्या है?
एक्सफोलिएशन त्वचा को सॉफ्ट और ग्लोइंग बनाने में मदद करता है। एक्सफोलिएशन से त्वचा की ऊपरी परत
साफ होती है क्योंकि इसे करने से त्वचा पर जमां डेड सेल्स हटता है। अगर आप हफ्ते में एक से दो बार स्किन
को एक्सफोलिएट करती हैं तो स्किन नेचुरली ग्लो करने लगेगी। इसके साथ ही आपकी ऑयली स्किन वाली
समस्या का भी समाधान हो जाएगा।
कैसे करें एक्सफोलिएशन -
हम आपको बताने जा रहे हैं एक्सफोलिएशन करने की सही तरीका -
- सबसे पहले अपने चेहरे को अच्छी तरह से साफ कर लें। अब एक तौलिया लें और उसे गर्म पानी
में भिगोएं और उसे निचोड़कर अपने चेहरे पर कुछ देर के लिए रखें। ऐसा करने पर आपकी
स्किन के रोम छिद्र खुल जाएंगे। इसके साथ ही आपकी त्वचा की सारी गंदगी भी हट जाएगी।
-अब अपने स्किन टाइप के अनुसार स्क्रब लें। इसे अपने चेहरे पर लगाएं और पानी लेकर अपने
उंगलियों से मसाज करें। ऐसा करीब 5 मिनट तक करें। ऐसा करने पर आपकी स्किन के ब्लैकहेड्स
और डेड सेल्स निकल जाएंगी। मसाज करने के बाद त्वचा को नॉर्मल पानी से धो लें।
-मसाज करने के बाद एक छोटी सी आइस क्यूब लें और उसे अपने चेहरे पर कुछ देर के लिए रगड़ें।
इससे आपके त्वचा के खुले हुए रोमछिद्र बंद हो जाएंगे।
अब अपने चेहरे पर मॉइस्चराइजर लगा लें।
-आप हफ्ते में एक से दो बार स्क्रब कर सकती हैं। इससे त्वचा साफ रहेगी और त्वचा पर पिंपल्स
की प्रॉब्लम भी नहीं होगी।
अब अपनी स्किन को ध्यान में रखकर अपना पसंदीदा स्क्रब लें और उससे अपनी त्वचा पर हल्के हाथों
से कम से कम 2 मिनट तक मसाज करें। ध्यान रखें, जब भी मसाज कर रहे हों तो हाथ हल्का रखें।
स्टेप 3 - अगर आपको ब्लैकहेड्स की समस्या ज्यादा है तो उस स्थान पर थोड़ी ज्यादा देर तक और
अच्छी तरह से मसाज करें, जिससे ब्लैक हेड्स अच्छी तरह से साफ हो जाएं। एक बात का ध्यान रखें
कि कभी भी स्क्रबिंग 2 मिनट से ज्यादा न करें और स्क्रब करते समय अपने चेहरे पर जोर न
डालें। इससे स्किन ड्राई हो सकती है और निशान भी बन सकते हैं।
स्टेप 4 - 2 मिनट बाद चेहरे को अच्छी तरह से सामान्य पानी से धो लें। ध्यान रखें कि आपका चेहरा
पूरी तरह से साफ हो जाए। आपको फर्क नजर आने लगेगा।
स्टेप 5 - उसके बाद अपने चेहरे पर आइस क्यूब से मसाज करें। इससे आपके चेहरे के सभी रोम
छिद्र बंद हो जाएंगे। फिर अपनी त्वचा के अनुसार अपने चेहरे पर क्रीम लगा लें। कभी भी स्क्रब
करने के बाद अपने चेहरे को ऐसे ही रूखा छोड़ने की गलती न करें।
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