वर्क लाइफ बैलेंस करने का इससे अच्छा और कोई तरीका नहीं है - Work Life Balance
दो चीजों को एक साथ संभालना काफी मुश्किल हो जाता है जैसे कि वर्क और होम लाइफ बैलेंस करना।
ऑफिस और घर के बीच में हम समझ ही नहीं पाते की हमें किस चीज को प्राथमिकता देनी है। हमारे पास
दूसरों के लिए तो वक्त है ही नहीं और अपने लिए भी वक्त नहीं होता है। हम बस अपने कामों में उलझे रह
जाते हैं। अगर आप भी रोजाना इसी कशमकश में उलझी रहती हैं तो हमारा ये आर्टिकल आपको राहत दे
सकता है। क्योंकि हम अपने इस आर्टिकल में आपको बताने जा रहे हैं कि कैसे आप अपनी वर्क लाइफ को
बैलेंस कर सकती हैं और वापस से खुश रह सकती हैं। तो बिना कुछ सोचे हमारा ये आर्टिकल पढ़िये और
अपनी हर एक समस्या का समाधान पाइये।
प्लानिंग करें
किसी भी चीज को करने से पहले प्लानिंग करना अच्छा रहता है। क्योंकि जब आप किसी चीज की प्लानिंग
करके चलेंगी तो आगे चलकर आपको दिक्कतों का सामना नहीं करना पड़ेगा। साथ ही आपके पास खुद
के लिए और फैमिली के लिए टाइम भी बचेगा।
खुद पर ध्यान दें
हम समझ सकते हैं कि आपके पास खुद के लिए बिलकुल भी वक्त नहीं बचता है। लेकिन आपको कैसे भी
करके अपने लिए वक्त तो निकालना ही पड़ेगा। क्योंकि आप कोई भी काम तभी बेहतर तरीके से कर पाएंगी
जब आप अंदर से खुश रहेंगी। खुश रहने के लिए आपको खुद पर ध्यान देने की जरूरत होगी।
योगा है जरूरी
घंटों लैपटॉप के सामने बैठना और फिर घर का सारा काम करना आसान नहीं है। इसलिए जरूरी है कि
आप रोजाना आधे घंटे या एक घंटे योगा जरूर करें। ये आपको अंदर से शांत रखने में मदद करेगा।
रोजाना योगा करने से आपका दिमाग भी तेजी से दौड़ेगा। आप एक्टिव भी फील करेंगी।
अपने पार्टनर से बात करें
अक्सर ऐसा होता है कि हम किसी चीज में उलझे रहते हैं अंदर ही अंदर परेशान रहते हैं लेकिन हम उसे
किसी से शेयर नहीं करते हैं। जबकि आपको ऐसा बिलकुल भी नहीं करना चाहिए। क्योंकि क्या पता
आपकी मुश्किलों का हल किसी और के पास हो। तो इसलिए इस बारे में आप अपने परिवार या अपने
पार्टनर से खुलकर बात करें और उन्हें बताएं कि दिक्कत कहां हो रही है।
ऑफिस काम सिर्फ ऑफिस में
अगर आप खुद को और अपनी फैमिली के साथ कुछ सुकून का वक्त बिताना चाहती हैं तो आप ऑफिस
काम सिर्फ ऑफिस तक ही रखें। आपको अपनी पर्सनल और प्रोफेशनल लाइफ को मिलाना नहीं चाहिए।
क्योंकि आपके घऱ पर कोई आपका इंतजार कर रहा है तो पहले उन्हें वक्त दें।
छुट्टियों पर जाएं
कभी -कभी हम बहुत घुटन सा महसूस करते हैं रोज वहीं सुबह ऑफिस और फिर शाम घर में। जिंदगी में
कुछ नया नहीं हो पाता है और हम एक ही काम को करते-करते बोर हो जाते हैं और हमारा मन उदास
हो जाता है। इसके साथ ही हम कुछ क्रियटिविटी भी नहीं कर पाते हैं। ऐसे में आपको कुछ दिनों की
छुट्टियां लेकर घूमने के लिए निकल जाना चाहिए। सोचिए कुछ दिन ऑफिस के काम की टेंशन न हो
और आप अपने परिवार के साथ ही हो । सोचकर ही कितना अच्छा लग रहा है। ये जब हकीकत में
होगा तो और भी ज्यादा अच्छा लगेगा।
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