Beauty & Fashion Expert

बालो को झाड़ना बहुत बढ़ी समय है, जिससे महिलाएं और पुरुष दोनों जूझ रहे है। दोनों ही अपनी अपनी तरह से इस समस्या का हल ढूढ रहे है। कुछ प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल भी किया होगा लेकिन उसमे मिले केमिकल की वजह से फायदे की जगह नुक्सान हो जाता है। बाल झड़ने के रोकने के लिए आप नीचे बताए हेयर मास्क ट्राई करे। हेयर फॉल रोकने के घरेलु तरीके नेचुरल है, इसलिए नुक्सान बिलकुल नही होगा और इसके नियमित रूप से इस्तेमाल से आपको फायदा जरुर होगा। बालो के झड़ने के कारण   हार्मोन के बदलाव के कारण  अनुवांशिकता गर्भावस्था के समय और बाद में बालो का झड़ना  गर्भावस्था रोकने वाली गोलियों का सेवन  बालो की स्किन में इंफेक्शन ज्यादा शारीरिक श्रम  बीमारी बीमारियों के इलाज में ली जाने वाली हैवी डोज़ दवाइयों की वजह से  बालो पर कर्ल, स्ट्रैटनिंग आदि स्टाइलिंग के कारण  जरुरी पोषण की कमी के कारण  थायरॉइड के कारण  सख्त डाइटिंग   खून की कमी तनाव  बाल झड़ने के कारणों से जुड़ कुछ भ्रम –  ज्यादा ब्रश करेंगे तो ग...

खूबसूरत चेहरे की ख्वाइश हर किसी की होती है। इस ख्वाइश को पूरा करने के लिए हम कई ब्यूटी प्रोडक्ट्स का इस्तेमाल करते है। ब्यूटी प्रोडक्ट का इस्तेमाल कुछ देर के लिए खुबसूरत तो बना देता है लेकिन उसका साइड इफ़ेक्ट चेहरे पर थोड़े दिनों बाद दिखने लगता है। इन साइड इफेक्ट्स के कारण अब सभी नेचुरल प्रोडक्ट्स को इस्तेमाल करने पर जोर देते है। ऐसा ही एक नेचुरल फेस पैक है कैमोमाइल फेस पैक। इस नेचुरल फेस पैक का इस्तेमाल चेहरे को साफ़ करने के लिए और खूबसूरती बनाए रखने के लिए किया जाने लगा है। कैमोमाइल को हिंदी में बबुने का फूल कहते है। इस फूल में औषधीय गुण होते है जो स्किन के लिए बहुत लाभदायक है। आइए हम आपको बताते है घर पर कैमोमाइल फेस पैक कैसे बनाएं और इसका इस्तेमाल कैसे करे। कैरोमाइल फेस पैक बनाने के लिए जरुरी सामग्री  शुद्द शहद ताजा कैरोमाइल फूल एक कांच का जार घर पर कैमोमाइल फेस पैक कैसे बनाएं ताजे कैरोमाइल फूल ले और एक जार में डाले। अब इसमें बहुत सारा शुद्ध शहद डाले। अब कांच के जार को ढक्कन लगाए और १ हफ्ते के लिए रख दे। एक हफ्ते बाद दोनों के इस मिश्रण को छन्नी...

गुड़ खाने के स्वास्थ लाभ गुड के स्वाद को कई लोग पसंद करते है और कई लोग इसे रोज में भी खाते है। वो ऐसा इसलिए करते है क्योकि मीठा मीठा गुड स्वाद में तो बेहतरीन है ही साथ ही सेहत के लिए भी बहुत अच्छा है। गुड को सर्दियों में खासकर इस्तेमाल किया जाता है क्योकि गुड की तासीर गरम होती है। इसी वजह से इसे कई बीमारियों को दूर करने के लिए सालो से इस्तेमाल किया जा रहा है। कह सकते है गुड दादी माँ के नुस्खो में से है जो सालो से आजमाए जा रहे है। आज के मॉडर्न लोग गुड के लाभों को नही जानते है। अगर आप भी गुड से जुड़े फायदों के बारे में नही जानते है तो आइये आज हम आपको गुड खाने के स्वास्थ्य लाभ के बारे में बताते है। गुड़ खाने के स्वास्थ लाभ - J aggery health benefits in Hindi पेट के लिए लाभदायक  ऐसा माना जाता है गुड पेट के लिए रामबाण है। एसिडिटी या गैस होने पर गुड खाने से आराम आता है। अगर किसी को खट्टी डकारे आ रही हो तो उन्हें गुड में काला नमक और सेंधा नमक मिलाकर खाना चाहिए। गुड खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है और भूख भी अच्छी लगती है। खून बढाने में मददगार  जिनको आय...

कार्डियो एक्सरसाइज क्या है कार्डियो एक्सरसाइज यानी वो एक्सरसाइज जिसे करने से दिल की गति बढ़ जाती है और कैलोरी और फैट भी जलता है। इस तरह की एक्सरसाइज से पूरे शरीर में खून का संचार अच्छे से होता है। खून का संचार अच्छे से होने से दिल मजबूत बना रहता है। कार्डियो से दिल के काम करने की क्षमता भी बढ़ जाती है । डॉक्टर के अनुसार कम से आधा घंटा सभी को व्यायाम या एक्सरसाइज करनी चाहिए। आइए जानते हैं कुछ ऐसे ही असरदार वर्कआउट्स के बारे में - 5 कार्डियो एक्सरसाइज जंपिंग जैक  सीधे खड़े हो जाए। अपने हाथो को अपने शरीर से लगाए रखे। पैर भी आपस में जुड़े हुए हो। अब कूदे और पैरो को अलग अलग साइड पर ले जाए और हाथो को साइड में घुमाते हुए अपने सिर के ऊपर तक ले जाए। अब वापिस कूदे और हाथो को फिर से घुमाते हुए पहली वाली पोजीशन पर ले आए। पैर भी पहली वाले पोजीशन पर आ जाने चाहिए। जितना आपसे आसानी से हो जाए उतना तेज करे। शुरू में एक राउंड में 30 बार ऐसा करे और फिर दूसरा राउंड करे और उसमे भी 30 बार करे। पहली बार में ही 50 तक न चले जाए। स्पॉट जॉग्स इसमें आपको अपने पैरो को एक एक करके घुटने से मोडक...

आजकल लोगो के पास अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए बिलकुल समय नही है। वो अपनी परेशानियों के निवारण करने में इतने बिजी रहते है वो सेहत अच्छी नही बनाए रख पाते और बढ़ते तनाव और प्रदूषण की वजह बीमारियों से बार बार घिर है। बीमारियों को ठीक करने के लिए पहले लोग डॉक्टर्स के पास एलोपेथिक दवाइयां लेने जाते थे, लेकिन आजकल उन्होंने कुदरती चीजो का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। इन कुदरती चीजो में से एक है पीपल के पत्ते। पीपल के पत्ते सेहत के लिए बहुत उपयोगी माने जाते है। आइये जानते है पीपल के पत्ते के फायदे औषधीय गुण और उपयोग के बारे में विस्तार से जानते है। पीपल के पत्तो के औषधीय गुण ग्लूपकोज  मेनोस फेनोलिक विटामिन K  फाइटोस्टे रोलिन टैनन  एंटीऑक्सिडेंट  खनिज पदार्थ  पीपल के पत्ते के फायदे - Health Benefits of Peepal Leaves कफ और खांसी से राहत  पीपल के पत्ते खासी और कफ से राहत दिलाने में बहुत फायदेमंद है। आप पत्तो को साफ़ करे और सुखा ले। सूखने के बाद इसको बारीक पीसे और सूखी साफ़ बोतल में रख ले। अब जरा सा पाउडर १ चम्मच शहद म...

आजकल लोगो के पास अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखने के लिए बिलकुल समय नही है। वो अपनी परेशानियों के निवारण करने में इतने बिजी रहते है वो सेहत अच्छी नही बनाए रख पाते और बढ़ते तनाव और प्रदूषण की वजह बीमारियों से बार बार घिर है। बीमारियों को ठीक करने के लिए पहले लोग डॉक्टर्स के पास एलोपेथिक दवाइयां लेने जाते थे, लेकिन आजकल उन्होंने कुदरती चीजो का इस्तेमाल करना शुरू कर दिया है। इन कुदरती चीजो में से एक है पीपल के पत्ते। पीपल के पत्ते सेहत के लिए बहुत उपयोगी माने जाते है। आइये जानते है पीपल के पत्ते के फायदे औषधीय गुण और उपयोग के बारे में विस्तार से जानते है। पीपल के पत्तो के औषधीय गुण ग्लूपकोज  मेनोस फेनोलिक विटामिन K  फाइटोस्टे रोलिन टैनन  एंटीऑक्सिडेंट  खनिज पदार्थ  पीपल के पत्ते के फायदे - Health Benefits of Peepal Leaves कफ और खांसी से राहत  पीपल के पत्ते खासी और कफ से राहत दिलाने में बहुत फायदेमंद है। आप पत्तो को साफ़ करे और सुखा ले। सूखने के बाद इसको बारीक पीसे और सूखी साफ़ बोतल में रख ले। अब जरा सा पाउडर १ चम्मच शहद म...